أخر تحديث : الخميس 1 ديسمبر 2016 - 12:44 مساءً

10 نصائح للمحافظة على صحة طفلك في أيام البردجديد حواء

جديد حواء على موقع اخبار 24 مصر

قدمت استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة د.مي سعد الدين 10 نصائح للأمهات لوقاية أطفالهن من برد الشتاء ، خصوصا مع الخروج صباحا للذهاب للمدارس.

1- احرصي على إطعام طفلك أكلات صحية متوازنة يحتوي على خضروات وفاكهة وبروتينات ، والابتعاد على الوجبات السريعة والمواد الحافظة.
2- نوم الطفل من 8 – 10 ساعات يعمل على تحفيز مناعة جسم الطفل.
3- تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة.
4-منع استخدام المضادات الحيوية إلا في أضيق الحدود وبناء على استشارة الطبيب، حيث أن معظم الأمراض التي تصيب الأطفال فيروسية وتحتاج علاج محدد.
5- منع التدخين السلبي في المنزل لأنه يدمر الجهاز التنفسي للطفل.
6- الحرص على أعطاء الطفل فيتامين “د” يوميا لأنه يعمل على تنشيط المناعة.
7- تناول الطفل زبادي مرة واحدة يوميا على الأقل لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تقتل البكتيريا الضارة.
8-تربية الطفل على غسل يده باستمرار خصوصا قبل الأكل وبعد المجيء من المدرسة.
9-تعليم الطفل استخدام المناديل أثناء الرشح والسعال.
10-ضرورة شرب مياه قبل الخروج من المنزل صباحا وعند الخروج من الفصول أثناء فترة الراحة.

 

أوسمة :

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

Switch to mobile version